자기계발서로 유명한 책 <원씽(The One Thing)>을 읽었다. 마지막 책장을 덮고서 탁상달력을 준비했다. 원씽 내용 요약과 탁상달력 실천법에 대해 이야기해 본다.
원씽 내용 요약 – 습관 만들기, 탁상달력 실천법
책 원씽 선택 이유
책 원씽은 ‘복잡한 세상을 이기는 단순함의 힘’이라는 부제를 달고 있다. 게리 켈러, 제이 파파산이 집필한 책이다. 아마존에서도 베스트셀러를 기록했다고 한다.
자기계발 쪽 책을 읽다 보면 내용들도 시기를 타는 것 같다. 비슷한 내용들을 다룬 책들이 많다. 돈의 속성이나 돈을 모으는 마음가짐에 대한 책을 최근에 차례로 읽었던 터라 조금 다른 내용의 책을 읽어보고 싶었다.
도서 앱에서 책들을 살펴 보다가 책 제목은 익히 들어봤지만 읽어본 적 없는 내용을 다루고 있어서 선택하게 되었다.
나의 책 선택 기준
나는 사실 마음이 비뚤어졌는지 베스트셀러라고 하면 일단 피하고 보는 편이다. 천만 관객 영화도 그렇다.
그런데 지난해부터 경제, 부, 자기계발 관련 책들을 읽기 시작하면서 생각을 조금 바꾸게 되었다. 남들이 많이 읽는 책은 읽는 이유가 있다고 말이다. 물론 요즘 유튜버 추천 도서, 이런 홍보 문구를 달고 많이 팔리는 책들이 있어서 그런 건 좀 배제하면서 책을 선택한다.
나의 책 선택 방법
- 자기계발 또는 경제, 경영 카테고리에서 베스트셀러를 확인한다.
- 관심이 가는 책들의 후기를 확인한다. 단, 블로그 리뷰는 패스! 광고가 너무 많다고 생각된다. 난 오직 한줄평만 본다. 한줄평이 가장 정직한 평가라고 생각되어서다. 최신순으로 전부 읽어본다. 별점은 주는 사람 마음이라 그렇게 크게 신경 쓰지 않는다. 평가를 읽어본 후 전반적인 평이 좋으면 구입 결정!
책 원씽 내용 요약
한 마디로 원씽 내용 요약해 보자면 “한 가지에 집중하라”는 것이다.
한 가지에 집중하라
두 마리 토끼를 잡으려다 두 마리 토끼를 다 놓치는 경우가 많은데, 한꺼번에 많은 일을 하면 많은 일을 그르칠 수밖에 없다는 것이다.
나에게 가장 중요한 단 하나의 일에 집중하는 것이야말로 성공으로 가는 가장 간단한 방법이다. 그 하나를 위해 나머지는 과감히 포기해야 한다.
가장 중요한 것은 내 인생에서 가장 중요한 ‘단 하나’가 어떤 일인지를 특정 짓는 것. 그 일을 찾았으면 그 일을 위해 하루 최소 4시간은 확보를 해두어야 한다. 그 시간이 오전 시간이면 더 좋다.
하루 종일 완벽한 하루는 보내는 데 초점을 맞출 것이 아니라 매일 아침 활기찬 시작을 하는 데 전념하라.
정오까지 생산성 높은 시간을 보낼 수 있다면 나머지 시간도 자연스럽게 따라올 것이다.
단 하나를 위해 확보한 시간 안에 주변 사람들, 지인, 그 외 잡다한 일 등으로부터 많은 방해들이 들어올 수 있는데 책 안에는 그 방해들에 현명하게 대처할 수 있는 방법도 담겨 있다.
원씽 책 명언 – 가장 와닿았던 부분
책을 읽으면서 가장 와닿은 부분이다. 특별히 별표까지 쳐서 친한 친구에게 공유했던 부분이다.
성공을 이루는 비결은 올바른 습관을 선택하고 그것을 확립하기에 필요한 수준만큼의 통제력을 갖추는 것이다. 그게 전부다.
이 습관이 삶의 일부가 되면 당신도 남의 눈에 자기관리가 철저한 사람처럼 보이겠지만 당신 스스로는 그 일을 하는 데 어려움을 느끼지 않을 것이다.
강력한 습관을 얻기 위해 선택적인 집중을 실천한 사람, 당신은 바로 그런 사람이 될 것이다.
올바른 습관 하나만 선택하여 그것을 지킬 수 있을 만큼의 통제력만 갖추면 그 습관은 내 삶의 일부가 된다. 그 작은 습관 하나를 내 것으로 만드는 것만으로도 남들 눈에는 내가 자기관리 잘 하는 사람처럼 보일 것이다. 이 내용에 많은 공감이 됐다.
아침에 일어나서 이부자리를 정돈하는 사람, 식사가 끝나면 식기를 쌓아두지 않고 바로 설거지를 하는 사람, 밥 세 끼 이외에는 달콤한 후식을 먹지 않는 사람, 매일 한 시간씩 걷는 사람 등. 이런 습관을 가진 사람들은 나는 진심으로 존경한다.
그런데 이런 각각의 습관을 가진 사람들은 정작 그것이 단순히 습관이 되어서 그 일을 실천하는 데에 큰 어려움이 없다는 것. 그것은 곧 나 역시 작은 습관 하나만 익숙해지는 노력을 하면 일정 기간이 지난 이후에는 삶의 일부가 되어 그리 어렵지 않게 더 나은 삶을 살 수 있다는 것이다.
책에서는 한 가지 일을 습관으로 만드는 기간을 과학적인 근거에 의거하여 66일이라고 말한다.
습관 들이기 방법 – 탁상달력 활용하기
책 원씽에서 제시하고 있는 습관 들이기 방법 중 하나로 달력에 표시하며 실천하는 방법이 있다.
매일 꼭 해야 하는 ‘단 하나의 일’을 오늘 실천했는지 여부를 달력에 그날그날 표시하는 것이다. 실천했으면 그 날짜에 X 표시를 하면 달력에 사슬이 연결된다.
자신의 가장 큰 목표를 현재로 불러와, 단순히 다음 번 X를 표시하는 데에만 초점을 맞춘다.
…. “끈기는 장거리 경주가 아니라 계속해서 이어지는 여러 개의 단거리 경주이다.”
이 짧은 경주를 계속 이어가면서 사슬을 연결하면 일은 점점 더 쉬워진다.
달력에 어떤 날을 기다리면서 하루하루 X자를 표시하는 것은 흔히 봤는데 습관이 몸에 익을 때까지 하루하루 그 일을 완수하면서 X자를 표시하는 것은 많이 보지 못한 것 같다.
나는 한 번도 해보지 않은 일이다.
새해가 되면서 집에 들어온 탁상달력 중 남는 것이 있었다. 어디선가 방치되어 한 해를 보내고는 분리배출 되었을 달력이었다. 이 달력을 습관 만들기 달력으로 사용하기로 했다.
습관 들이기 – 1일 1포스팅하기
내가 습관으로 만들고자 하는 것은 1일 1포스팅이다.
현재 워드프레스, 티스토리, 네이버 블로그를 운영하고 있는데 그동안에는 늘 “글을 자주 발행하지는 못하고 있다”는 말을 달고 살았다. 그러면서 수익이 나오지 않는 것을 아쉬워했다.
생각해 보면 글을 자주 발행하지 “못한” 것이 아니라 습관이 안 되어 미루다가 “안 한” 것이다.
의지가 약해 안 한 것을 늘 상황 때문에 못한 것이라고 핑계 대기에 급급했다.
내가 지금 집중해야 하는 단 한 가지 일은 바로 양질의 글을 발행하는 일이다.
워드프레스, 티스토리, 네이버 어느 채널의 블로그에 글을 올리든 하루에 최소 1개의 글을 발행하는 것이 매일 지키고자 하는 목표이다.
달성한 날에는 그날에 X 표시를 하고 있다.
시작한 지 며칠 되지 않아 아직은 사슬이 길지 않지만 ‘오늘 할 일을 완수하자’는 마음으로 오늘 자 날짜에 X 표시하는 것만 생각하며 해나가다 보면, 어느 날 나도 모르는 사이에 기나 긴 사슬이 이어져 있을 것이라 믿는다.
책 원씽 총평
올해가 시작되는 시점에 읽길 매우 잘했다는 생각이 든다. 단 하나에 집중할 이유가 분명해졌다.
난 늘 동시에 두 가지 일을 잘 못하는, 멀티가 안 되는 나 자신에 대해 능력이 부족한 사람이라고 생각했었다.
하지만 그럴 필요가 전혀 없다고 저자는 말한다. 마음이 편안해졌다.
단순하게 한 가지에 집중하자. 한 가지에 집중하는 것만으로 올 해 연말 즈음에는 어떤 성과가 이루어져 있을지 벌써 기대된다.
한 번은 꼭 읽어보고 소장할 책으로 추천한다.
책 원씽 내용 요약과 실천 방법에 대해 기록해 보았다.
한 가지 일에 집중하는 것이 성공에 어떤 영향을 미치는지, 실천하는 방법에 대해 구체적으로 잘 나와 있으니 꼭 읽어보시고 인생의 단 하나를 꼭 찾으시길 바란다.
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